Многие из нас боятся инсульта. Этот страх может быть как разрушительным, так и созидающим. Разрушительным он становится, если мы истязаем себя опасениями, но не предпринимаем никаких шагов, чтобы предотвратить беду. Или же вытесняем страх глубоко в подсознание, считая, что «это может случиться с кем угодно, но не со мною». Продуктивный страх, напротив, движет нас навстречу опасности. Мы познаем причины инсульта, поскольку «кто предупрежден — тот вооружен». Мы принимаем, что не можем контролировать всё, но видим те важные точки, где наше поведение определяет будущее. Мы осознанно принимаем решение делать или не делать зависящее от нас для того, чтобы предотвратить инсульт.

Программа занятий

1 Знакомство. Обзор общего плана занятий, сбор запросов и постановка целей. Введение: что такое инсульт и почему он возникает. Распределение индивидуальных проектов* Врач-невролог, кандидат наук Добрушина О.Р.
2 Страх инсульта: где проходит граница между заботой о здоровье и фобией? Клинический психолог, руководитель психотерапевтических программ Мартынов С.Е.
3 Мозг и человек. Как устроен головной мозг, как он кровоснабжается, как функционирует Врач-невролог, кандидат наук Добрушина О.Р.
4 Артериальное давление. Какое давление считается нормальным. Как не допустить возникновения гипертонической болезни. Как не допустить инсульта, если она все же возникла Врач-терапевт, кандидат наук
5 Ритм сердца. Хорошо ли, если сердце бьется как часы? Какая аритмия может привести к инсульту, а какая — нет? Как лечить аритмию? Врач-кардиолог, кандидат наук
6 Как справляться со стрессом без повышения давления и аритмии. Практическое занятие Психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии
7 Обмен глюкозы — несладкий сахар. Сахарный диабет как фактор риска инсульта Врач-эндокринолог, кандидат наук
8 Правильное питание и холестерин: легенды и реальность Врач-диетолог-нутрициолог

На этой неделе по желанию участников выполняется обследование на предмет факторов риска инсульта (см. ниже)

9 Когда понимаешь, что вредно, но не можешь иначе… Курение. Зависимость от еды и избыточный вес Клинический психолог, руководитель психотерапевтических программ Мартынов С.Е.
10 Как поддерживать физическую форму в условиях мегаполиса Методист лечебной физкультуры
11 Психологические барьеры к здоровому образу жизни Клинический психолог, руководитель психотерапевтических программ Мартынов С.Е.
12 Обобщающее занятие по факторам риска инсульта. Редкие, но меткие факторы риска (оральные контрацептивы, мигрень). Обсуждение результатов обследований (по желанию участников). Распознавание инсульта и первая помощь Врач-невролог, кандидат наук Добрушина О.Р.
13 Как помочь человеку справиться с последствиями инсульта: популярно о нейрореабилитации Врач-невролог, кандидат наук Добрушина О.Р.
14 Длинный путь от страха болезни к принятию собственной уязвимости и осознанной жизни Клинический психолог, руководитель психотерапевтических программ Мартынов С.Е.
15 Выпускной. Представление индивидуальных проектов* Все специалисты

*Индивидуальный проект — творческое задание на тему инсульта и его факторов риска, которое делает каждый из участников программы. Это может быть плакат, картина, стихотворение, скульптура, поваренная книга с полезными рецептами и пр.

Стоимость программы из 15 занятий — 10 000 р.

Скрининговое обследование на предмет факторов риска инсульта

  • Анализы: липидный профиль, глюкоза, гемостазиограмма (подробное исследование свертывания)
  • Ультразвуковая допплерография магистральных артерий головы и транскраниальная допплерография
  • Электрокардиография
  • Измерение артериального давления

Стоимость 11 000 р.

Подробное обследование на предмет факторов риска инсульта
Скрининговое обследование ПЛЮС:

  • Расширенный липидный профиль
  • Генетические факторы риска инсульта (гены ITGB3, ITGA2, GP1BA, FGB)
  • МРТ в сосудистом режиме (исключение аневризм и мальформаций)
  • Совместное суточное мониторирование АД и ЭКГ
  • Эхокардиография

Стоимость 34 000 р.

dragon

Записаться на приём

Share Button